..::=:: Nyeri Haid Cikal Bakal Kista ::=::..

Haid atau menstruasi sejatinya merupakan ritual yang wajar terjadi setiap perempuan memasuki usia dewasa. Namun pada kebanyakan perempuan seringkali haid disertai dengan rasa nyeri.

..::=:: Hati-hati Keputihan ::=::..

WHO memperkirakan satu dari 20 remaja di dunia terjangkit PMS setiap tahunnya, bahkan di AS 1 dari 8 remaja. Penelitian di Bagian Obstetri Ginekologi RSCM (Sianturi, 1990-1995) mendapatkan data dua% (usia 11-15 tahun), 12% (usia 16-20 tahun) dari 223 remaja terinfeksi di daerah kemaluan (vulvo-vaginitis), mikroorganisme yang tergolong PMS.

..::=:: Jahe Atasi Pegal Linu ::=::..

Kebanyakan duduk di kantor atau beraktivitas dapat menyebabkan tubuh merasakan pegal-pegal di badan dan linu di persendian. Otot pun terasa kaku, alhasil jadi malas bergerak.

Hati-hati, itu tandanya badan kelelahan. Kalau sudah begitu, aktivitas apapun terasa berat untuk dilakukan.

..::=:: Kacang Merah Bantu Jaga Fungsi Syaraf ::=::..

Tahukah Anda bahwa dalam sebutir kacang adzuki atau kacang merah terdapat berbagai kandungan nutrisi kacang merah diatas yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari mencegah kolesterol jahat hingga menjaga fungsi sistem syaraf. Simak ulasannya.

Kacang merah mencegah kolesterol jahat dan memperlancar pencernaan (anti sembelit). Kandungan fibernya yang tinggi difermentasi dalam usus besar dan menghasilkan asam-asam lemak rantai-pendek, yang dapat menghambat sintesis kolesterol hati. Belum lagi kandungan Omega-3 dan Omega-6 juga akan sangat membantu.

..::=:: Kunyit Untuk Performa dan Stamina ::=::..

Curcuma atau lebih dikenal dengan kunyit mengurangi peradangan dan meningkatkan performa olahraga, demikian di tuturkan dr. Phaidon L Toruan, mantan Direktur Sport Science PSSI. Sebagaimana dipaparkan dalam Life Extension Magazine, kunyit ternyata membantu mengurangi proses inflamasi alias peradangan yang berhubungan dengan aktifitas fisik termasuk olahraga seperti berlari. Hal ini dikemukakan pada penelitian awal yang dilakukan pada tikus penelitian.